Workshop 

 

 

"Die Kraft bündeln"

 

 

Yoga & Meditation

Grundlagen der Innenschau

 

 

Wie finden wir Halt in der Bewegung und bleiben innerlich wach, lebendig und frei?

 

 

Wesentliche Themen:

 

Klare Ausrichtung

Spannung und Entspannung

Reinigung und Stärkung von Körper und Geist

Die Verbindung zur Atmung

 

 

In diesem Workshop vertiefen wir unsere Innenschau und üben uns darin – auch in Bewegung und in etwas anspruchsvolleren Positionen (Situationen) – verbunden zu bleiben und der freiwerdenden Lebendigkeit in uns eine klare Richtung zu geben.

 

 

 

Elemente des Workshops:

 

Yogische Körperübungen

Fließende Bewegungsabläufe (Vinyasa)

Dynamische und stille Meditation 

 

 

Die aktuellen Workshop-Termine findest du hier. 

 

 

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Als Vorbereitung und zur weiteren Vertiefung, besteht u.a. die Möglichkeit, an einem regelmäßig stattfindenden

 Online-Unterricht (Yoga & Meditation) teilzunehmen.  

 

 

 

Zur Anmeldung und für weitere Infos melde dich gerne telefonisch unter 0176 61616611 bei mir oder über das Kontaktformular.