YOGA

Einfache Körperübungen (Asanas) aus dem Hatha Yoga 

Langsam aufgebaute Bewegungsabläufe (Vinyasa)

Sanfte Kräftigungs- und Reinigungsübungen

Die Aufmerksamkeit nach innen lenkend (Pratyahara)

In der Verbindung zur Atmung, den Geist beruhigend (Dharana) 

Genügend Raum, sich selbst zu entdecken (Dhyana)

Grenzen zu erspüren

Gehaltenes Leben zu berühren 

Lebendiges anzunehmen 

Und sein zu lassen 

Einstieg jederzeit möglich – für Neueinsteiger, wie auch für bereits Praktizierende!

"Diese Yogastunde hat mir richtig gut getan!

Christian hat mich mit Feingefühl und Humor durch die Körperübungen und die Meditation geführt,

so dass ich mich entspannt und rundum wohlgefühlt hab, vielen Dank!"

(Sabine D.)

 Einzelstunden / Personal Training oder in der Gruppe – auch per Zoom! 

Termine & Preise