Inwendiges YOGA
In diesem Yoga-Angebot verbinden wir yogische Körperübungen aus dem Hatha Yoga mit sanft fließenden Bewegungsabläufen.
Wir lernen eine ausgewählte Atem- und Achtsamkeitspraxis kennen, die dabei unterstützt, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen, mehr im eigenen Körper anzukommen und die Selbstwahrnehmung zu vertiefen. So entsteht ein Raum, in dem sich das unmittelbar Lebendige in uns heilsam entfalten darf.
Christians Yoga-Unterricht ist geprägt von jahrzehntelanger Erfahrung und yogischer Heilkunst. Der Fokus liegt auf bewusster Ausrichtung, achtsamer Bewegung sowie der Verbindung von Körper, Geist und Herzenslebendigkeit.
Yoga versteht er als lebendige Praxis der Selbstergründung und als wertvolle Unterstützung für Integration und Präsenz im Alltag.
Sowohl Neueinsteiger und Interessierte zum Kennenlernen, als auch Erfahrene in Yoga und Meditation sind herzlich willkommen.
"Diese Yogastunde hat mir richtig gut getan!
Christian hat mich mit Feingefühl und Humor durch die Körperübungen und die Meditation geführt,
so dass ich mich entspannt und rundum wohlgefühlt hab, vielen Dank!"
(Sabine D.)
"Ich durfte diese Woche eine Yoga- und Meditationsstunde bei Christian Bauer erleben und bin sehr beeindruckt. Total präzise und sicher angeleitet, gleichzeitig fließend und leicht, den Blick immer nach innen gerichtet bzw. lenkend, ohne Längen zwischendurch, aus einer inneren Ruhe bzw. einem inneren Frieden heraus... wow!!"
(Bettina G.)