Yoga

 

Yogische Körper- und Energieübungen, fließende Bewegungsabläufe und sanfte Reinigungsübungen, in Verbindung mit einer  speziellen Atem- und Aufmerksamkeitsschulung, unterstützen uns dabei unseren Körper immer bewusster wahrzunehmen, unseren Geist auch in etwas anspruchsvolleren Situationen klar und ruhig zu halten und unsere Innenschau zu vertiefen.

 

  

 "Yoga besteht darin, die Aufmerksamkeit von der äusseren Welt zurückzuziehen

und sie nach innen, auf den Quell der Wahrheit zu richten."

 

  Paramahansa Yogananda