Yoga

 

Mit dem Erlernen unterschiedlicher Asanas (Körperhaltungen) aus dem Hatha Yoga, fließenden Bewegungsabläufen und sanften Reinigungsübungen sowie einer speziellen Atem- und Aufmerksamkeitsschulung, üben wir uns darin unseren Körper auch in etwas anspruchsvolleren Situationen möglichst bewusst wahrzunehmen, unseren Geist klar und ruhig zu halten und unsere Innenschau weiter zu vertiefen.

 

  

 "Yoga besteht darin, die Aufmerksamkeit von der äusseren Welt zurückzuziehen

und sie nach innen, auf den Quell der Wahrheit zu richten."

 

  Paramahansa Yogananda