Workshop 

 

 

"Vom Denken ins Fühlen"

 

 

Yoga & Meditation

Grundlagen der Innenschau

 

 

Wie lassen wir unsere Meditation lebendig und unsere Yogapraxis inwendig werden?

 

 

Wesentliche Themen:

 

Entschleunigen und im Körper ankommen

Den Geist zur Ruhe kommen lassen

Atmung und Lebendigkeit

 

 In diesem Workshop lenken wir unseren Blick bewusst nach innen, entdecken das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, und wie wir vom Denken immer mehr ins Fühlen und unmittelbare Erleben kommen.

 

Du lernst eine Verbindung von Yoga, Meditation und Achtsamkeitspraxis kennen, die uns dabei unterstützt uns selbst spielerisch zu ergründen. 

 

 

Elemente des Workshops:

 

Einfache Körperübungen / Asanas (aus dem Hatha Yoga)

Geführte, stille und dynamische Meditation 

 

Der Workshop richtet sich sowohl an Neueinsteiger und Interessierte zum Kennenlernen, als auch an bereits Praktizierende und Erfahrene in Yoga und Meditation.

 

 

Die aktuellen Termine zu den bevorstehenden Workshops findest du hier

 

 

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Als Vorbereitung und zur weiteren Vertiefung, besteht u.a. die Möglichkeit, an einem regelmäßig stattfindenden

 Online-Unterricht (Yoga & Meditation) teilzunehmen.  

 

 

 

 

Zur Anmeldung und für weitere Infos melde dich gerne telefonisch unter 0176 61616611 bei mir oder über das Kontaktformular