Sanftes YOGA

 

Einfache Körperübungen (Asanas)

Langsam aufgebaute Bewegungsabläufe

Sanfte Reinigungsübungen

 

Die Aufmerksamkeit nach innen lenkend

In der Verbindung zur Atmung, den Geist beruhigend

Genügend Raum, Gefühltes anzunehmen

 

Immer feiner wahrzunehmen

Und sein zu lassen

 

 

 

 

"Diese Yogastunde hat mir richtig gut getan!

Christian hat mich mit Feingefühl und Humor durch die Körperübungen und die Meditation geführt,

so dass ich mich entspannt und rundum wohlgefühlt hab, vielen Dank!"

(Sabine D.)

 

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"Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele!!!"

(Über Glasspass)

 

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"Ich durfte diese Woche eine Yoga- und Meditationsstunde bei Christian Bauer erleben und bin sehr beeindruckt.

Total präzise und sicher angeleitet, gleichzeitig fließend und leicht, den Blick immer nach innen gerichtet bzw. lenkend,

ohne Längen zwischendurch, aus einer inneren Ruhe bzw. einem inneren Frieden heraus,,, wow!!"

(Bettina G.)