Einzelstunden

 

Eine Einzelstunde bietet Dir die Möglichkeit ganz individuell begleitet zu werden.

Je nach Anliegen sowohl in einem Personal Training, oder einem ganz persönlichen Beratungsgespräch/Coaching.

 

Beratung/Coaching

 

In Form einer praktischen Lebensberatung, spirituellen Beratung oder eines Coaching unterstütze ich Dich dabei:

  • Klarheit und den nötigen Raum für Deine aktuellen Fragen und Anliegen zu bekommen
  • eine für Dich hilfreiche evtl. auch neue Perspektive auf Deine derzeitigen Lebensthemen zu erlangen
  • die Verbindung zu Deinen, meist überlagerten Bedürfnissen und tieferen Herzensanliegen wiederherzustellen 
  • Einen persönlichen Weg zu Dir selbst und Deinen eigenen Lösungen zu finden 

Termine für ein persönliches Beratungsgespäch/Coaching sind auch per Skype/Telefon möglich!

 

 

Personal Training

 

In einem Personal Training widmen wir uns gemeinsam dem Erlernen und Vertiefen einer geeigneten und hilfreichen Übungspraxis für Dich. Hierbei kombinieren wir – gemäß Deinem Anliegen – aus folgenden Elementen: 

  • Körperübungen
  • Techniken aus Yoga, Meditation und Achtsamkeitspraxis
  • Körperarbeit
  • Beratung/Coaching 

 

Bei einem Personal Training können auch folgende Themen im Vordergrund stehen:

  • Entschleunigung
  • Unterstützende Techniken zum Stressabbau
  • Den Geist zur Ruhe bringen
  • Mehr bei mir selbst ankommen
  • Ein feineres Bewusstsein für meinen Körper entwickeln
  • Konzentration und Stabilität